指导意见：您好！外痔一般都不会很严重。如果出血伴疼痛只是偶尔出现，并不是一直疼痛的话，建议多吃蔬菜水果，如韭菜芹菜蒜苔等，保持大便软化通畅，禁止久坐及下蹲，禁食辣的食物和饮酒。
也可每天喝2-3次蜂蜜水，一般只要大便不干燥就会好的。每天温水清洗肛门区，预防感染。
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