你好，根据您提供的信息考虑应该是颈椎病。长期一个姿势，肌肉和韧带处于紧张和痉挛状态，会产生炎性水肿渗出，形成颈椎病。
注意休息，避免长期一个姿势局部热敷按摩康复理疗。使肌肉和韧带处于松弛状态，口服消肿止痛活血化瘀营养神经的药物能够逐渐康复。
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