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怎么可以变大胆的说话，一说话就

怎么可以变大胆的说话，一说话就紧张

提问时间：2020-04-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：一说话就容易紧张主要考虑是缺乏自信同时缺乏锻炼的原因。目前主要是要学会经常和别人进行接触同时要锻炼自己说话的情况，越是害怕越要大胆只要克服了这个心里的障碍症状就会好转

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