你好,你这情况考虑是因为着凉引起的,尽量注意多喝水,注意保暖,避免辛辣刺激性的食物,外出要做好防护工作,得多喝水,多吃一些水果蔬菜,因为你的年纪清,尽量注意不要开电热毯,这样容易引起体质下降的,平时注意多运动,多补充各种营养来改善。
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