问患者提问

我减肥两个月了，早晚锻炼2个小时左右，晚餐不吃，瘦

我减肥两个月了，早晚锻炼2个小时左右，晚餐不吃，瘦了20斤，现在要上班了，没空锻炼了，只是晚上还不吃饭，请问会反弹

提问时间：2020-02-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：减肥的最好办法就是少吃多运动，但是不能不吃饭，长期不吃饭容易导致胃病和低血糖。意见建议：只要你饮食控制好，是不会反弹的，减肥就是少吃多运动，消耗身体的脂肪。

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