怎样才能预防前列腺癌

前列腺癌的预防。目前针对前列腺癌发病原因的研究已经证实，不良的饮食习惯是导致前列腺癌的主要因素之一，尤其对于那些饮食中包含过多肉类脂肪食物的欧美人，其发病率要远远高于食物以豆类及蔬菜为主的中国及日本等亚洲国家。

前列腺癌的预防。多吃豆类。西方人一直没有吃豆制品的习惯，而亚洲人则对都豆制品情有独钟，而大豆中的异黄酮可降低雄性激素，并抑制和杀死癌细胞，是前列腺癌预防的必备之品。

多吃蔬菜。西方人蔬菜摄入量很少，而我们平时饮食中，许多蔬菜具有防止前列腺癌的作用，如菜花、西兰花、西红柿等。养成饮茶习惯。

早就有研究证实茶叶具有防癌、抗癌的功效，尤其以绿茶为最佳，因此养成饮茶的习惯也是预防前列腺癌的重要手段。