请问：有高血压的老人身体很虚，应该怎么吃补呢？

1.可适当吃一些蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（酵母乳、乳酪）、大豆制品（豆腐）。

2.限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，防止高血压并发症有一定的作用。

3.限制盐的摄入量：每日应逐渐减至4g以下，适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。