连续口服维生素a早晚个一颗，对身体有害吗

维生素A急性中毒多在食用后3～6h发病。您自己能察觉的主要表现有（1）消化系统症状恶心、呕吐、纳差、口渴、腹痛、腹泻，肝脏肿大并有压痛。

（2）神经系统症状头痛、头晕、呕吐、乏力、嗜睡、精神迟钝等（3）皮肤症状皮肤潮红，中毒1～3天后可有不同程度的脱皮，从口周及鼻唇间延及全身，呈鳞屑状至大片状脱皮，并有色素沉着，头发及汗毛脱。

因奇痒皮肤常有搔痕。指导意见维生素A属于脂溶性维生素。胃肠道功能正常时，维生素A极易吸收，所以只要均衡饮食，是不会出现维生素A缺乏的情况的，不需要这么频繁地补充。