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起床腰酸背痛做事的时候腰酸背痛冲个热水澡就没事了是什么原因呢睡觉睡得是硬床

起床腰酸背痛做事的时候腰酸背痛冲个热水澡就没事了是什么原因呢睡觉睡得是硬床如果要调理要怎么调理

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑可能是过于疲劳导致的但是您还是可以适当的调理。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。
适当的进行体育锻炼，不要过于劳累，保证合理的休息时间

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