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嘴巴总是很干还有臭味怎么办

我最近总是早上起来嘴巴不舒服，自己都能感觉到嘴巴总是很干，甚至还有臭味，这在朋友面前是很无光很难堪的，然后我就整天不吃辛辣等刺激性食物，可是症状还有，怎么办？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

这考虑是和口腔卫生不洁或者是肠胃系统造成的。首先保持每天刷牙的习惯，甚至可以坚持每顿饭后刷牙。吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭，每次就餐前，做十余次深呼吸，或者吃点水果就有助于避免产生口臭。
平时多多喝水不要很熬夜。

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