医生你好，耳朵出现耳鸣四天了。

你好，因为考虑你的年龄小，基本排除颈椎病，高血压等因素。你的耳鸣情况是由于疲劳，维生素或者微量元素缺乏，辛辣食物的刺激，鼓膜内陷，神经功能性紊乱等因素引起的。首先是注意休息，劳逸结合，忌食辛辣，多果蔬清淡饮食，用金纳多，维生素b

1，b1

2，谷维素，甲钴胺等营养神经，改善微循环，可鼓膜吹气，锻炼鼓膜运动功能，配合做高压氧治疗。