病情分析： 您好，就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。意见建议：我建议可以服用一些清热的药物治疗，药物可以参考：一清颗粒，清热解毒口服液等，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。
多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等
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