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腰部岔气了怎么快速治

因为工作的原因,所以经常要跑动跑西,但是现在身体状况越来越来越不好,这两天干活的时候总是会出现腰部岔气的情况,所以想了解一下腰部岔气怎么快速治疗.腰部岔气怎么快速治疗?

提问时间：2020-05-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好,俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面,小腿后面的肌群按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1-3分钟,再缓慢放松,减轻压力稍停片刻后,如此反复5-7次,再用拇指指尖掐痛处

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