问题分析:你好,怀孕36周,一般的水果都可以吃的,只要不吃太寒的东西就可以。应季水果最好了,有营养,而且添加剂少。
如苹果,香蕉,草莓,基本上所有的应季水果都可以。但是要少吃桂圆、荔枝。意见建议:在孕期生活要规律,精神要放松,饮食要多样化,并要有营养,多吃富含各种营养素,保证胎儿迅速生长的需要。
应增加食物品种,如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多样化,以扩大营养素来源。
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