绝食成功瘦了恢复饮食会不会永远一直反弹

健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。营养要均衡，全面，饮食结构搭配合理，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等，以提高身体抗炎能力.少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不宜消化和有刺激性食品；

辣椒、浓茶等少吃；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜。