又咳又累还有痰，晚上有点严重。

你好，这种情况考虑由于肺内感染导致的可能，如肺炎、支气管炎或者肺结核的患者。建议到这个由于呼吸内科就诊，做胸片检查看看，明确诊断及治疗。

平时要注意保暖，避免受凉感冒，避免上火。清单饮食，多吃新鲜的蔬菜及水果。多吃高蛋白的食物，忌烟酒，忌辛辣刺激的食物。

平时要加强锻炼，增强身体的抗病能力