病情分析:您好,体育锻炼是最好的壮阳药,女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。
每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。
意见建议:平时一定不要有什么心理的负担,不要太过紧张,性生活时候要放松心态,也可以积极的服用金锁固精丸治疗一下,平时适当吃点核桃、枸杞粥、猪肾汤调理。
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