2岁半的孩子总是便秘怎么办

多吃水果蔬菜水分红薯等食品.可以轮换吃一些通便食物在便秘期间每日轮换着吃.菜粥：取油菜或青菜50克梗米100克先将梗米淘洗干净后加适量水煮成粥待半熟时将菜切碎加人烧熟后每日吃l-2次.蒸红薯：取红薯约50克洗净去皮切片蒸熟每日食用一次.芝麻糊：茸芝麻15克-20克捣烂放人锅内加适量糖和水煮沸后用少量藕粉制成糊.每晚服一次服后喝少量温开水漱口.如果宝宝经常大便干那么是属于热性的人应该少吃热气上火的东西尽量多让宝宝喝温开水多吃点水果香蕉梨等都是的另外可以买点蜂蜜冲水每天早上起来让宝宝喝点蜂蜜水.蜂蜜不仅润肠通便还能改善血液的成分促进心脑和血管功能迅速补充体力消除疲劳增强对疾病的抵抗力等等所以每天让宝宝喝点蜂蜜水是有益的.生活护理：孩子便秘是父母亲很焦急的事情.便秘的主要表现是大便干燥有时呈羊粪球状落到地上叮当响；

有的是排便困难时有肛门被撑破情况.纠正便秘可以注意以下几点　①每日多给孩子饮水每顿饭都要吃蔬菜每日吃水果　②多让孩子运动以促进肠蠕动有利于大便排出　③每日按时让孩子大便以养成按时排便的习惯.这些方面全做到了却仍然不能解决便秘问题不妨可作两种粥让孩子食用看其效果如何　香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克糯米100克冰糖100克.将糯米淘洗净香蕉去皮切段两者加适量水煮成稀粥再加入冰糖化开让孩子经常食用可起到润便补虚的作用　红薯粥：取红薯500克大米200克少量白糖.将红薯洗净切块与大米一起置锅内加适量水煮成稠状烂粥加入白糖早晚让小儿温热食用因为冷后再吃易引起胃部泛酸.常吃可起到健脾益胃通大便的作用。