从三四岁开始长白发

病情分析：你好，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当黑色头发含镍量增多时,头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；

赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外,还含有钛。指导意见：在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等；

含铜多的食物有动物肝,肾,虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.要注意B族维生素的摄入.