我在人多的时候容易紧张

您好，您以前看过心理医生对吗？在医院里看的是不是开过一些药物给您服用呢？您描述的症状属于社交障碍，您最好能找一个信得过的心理咨询师，系统咨询，运用诸如暴露疗法等心理疗法可能比药物更有效，因为问题比较复杂，需要多次面对面干预的。

您尽快去找心理咨询师把。以上是对“我在人多的时候容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！