起居有常，慎避风寒。随季节气候变化，及时增减衣物。感受寒邪者应注意保暖。汗出过多者及时用毛巾擦干，汉湿衣被者应及时更换，并避风寒，以防复感外邪。
加强锻炼，增强体质，选择适宜的运动方式，以增强肺卫的御邪能力。
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