您好！根据你的描述你属于油性皮肤，你可以用一些控油的或者泡沫的洗面奶都行，同时还应该注意休息，合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃一些清淡食物，少吃油腻刺激食物。
建议多注意休息，注意保暖，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，忌食生冷辛辣刺激食物，放松心情。
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