在校的中学生吃什么可以补充脑力

进入冲刺阶段以后每位考生的大脑都会处在高度紧张的状态，所以对于营养的需求也是非常高的，在这期间首先要多摄入一些蛋白质类的食物，可以多吃一些鱼肉豆制品以及维生素高的蔬菜之类，对于一些家长顿顿都给孩子吃大鱼大肉的做法是不好的，因为很容易造成因过量使用导致孩子出现困乏的状态，所以不管吃什么都要适量，不仅如此还要多保证充足的睡眠时间，在考试前夕也不要太紧张，争取考出最佳水平。