问患者提问

肉松了要瘦么

我是那种肉比较实得女孩，但是我跳了一阵子绳，并且坚持每天晚上都跑步，这几天就是明显感觉肉松了，腿上还有肚子上的肉特别的松。可是，体重的话，好像还是没有减。你说这是不是要变瘦的节奏

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肉松了以后，肌肉就不那么明显，但也不能说一定会瘦，减肥是一件很辛苦的事，如果真的想减肥，你一定要在饮食结构上做一些改变，除此之外，坚持每天锻炼也是一件必不能少的事情，而且锻炼完以后，还有就是按摩一下，防止肌肉变成大块状，多做点伸展之类的动作会有助于肌肉变成线条状，建议多做些

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