一岁宝宝吃什么可以增加免疫力

一岁的小儿基本上已经初步建立了自己的免疫机能，对外界致病菌有了初步的防御能力，只要营养充足均衡，一般不会出现严重的感染性疾病。

所以只要注意饮食搭配合理，保证各种营养成分充足，就可以了。这时可以适当补充一些富含钙质和铁的食品，尤其是后者，因为生长发育出现生理性贫血很常见，而贫血会降低免疫功能。