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更年期综合症睡眠障碍怎么调理

我的朋友最近出现了更年期综合症睡眠障碍，想问一下应该怎么调理？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合症是因为体内雌激素水平改变导致的，如果身体内没有雌激素依赖性的疾病，比如乳腺增生，子宫肌瘤等等，可考虑适当补充雌激素。
在饮食方面，建议多吃豆类食品，因为这类食品含有天然的植物雌激素。如果睡眠障碍比较严重，还是要临时服用镇静药的。

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