怎么能快速减肥，现在我118斤我17岁

问题分析：如果你想要减肥的话，最好是通过健康的减肥方式进行，可以通过合理的控制饮食，再加上适当的体育锻炼，长期坚持就会有很好的减肥效果的，平时在饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物。

意见建议：一日三餐最好定时定量，每餐吃七八分饱，而且以清淡为主，再加上每天可以进行晨跑，中午可以做瑜伽运动，晚上可以做上下蹲运动，狂蹬空中自行车等运动，运动之后对全身肌肉进行拍打，长期坚持就会有很好的减肥效果的。