你好,我建议你可以服用益肾灵颗粒,本品可以益肾壮阳。用于肾亏阳痿,早泄,遗精,少精,死精。另外日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,你平时可以多吃这些食物。
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