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减肥时早上喝两勺麦片，4片饼干，一根黄瓜

减肥时早上喝两勺麦片，4片饼干，一根黄瓜，对于减肥来说多不多？曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-04-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，早上要提供一上午的热量，可以吃适量的碳水化合物，对减肥没有影响的。意见建议：建议合理饮食搭配适量的运动锻炼，可以晚饭少吃一点，多吃水果，运动锻炼以有氧运动为主，瑜伽或慢跑。

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