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喝小米粥会发胖吗

最近三个月体重增加很多的，也没怎么吃脂肪的肉类的食物，就是增加特别快，不知道怎么了，是不是吃小米粥过多了，天天早上都是小米粥加油条的，怎么回事啊，怎么才能减肥呢？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般的体质和小米粥是不会的像你所说那么快发胖的，小米粥是低热量的食物，具有有养胃护胃的作用，至于你说的没怎么吃就这么快发胖的，有可能是你本来就属于容易长胖的那种体质，只要合理节食加上坚持不懈的适当的运动应该能达到理想的体重的。

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