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如何减肥，我175身高，体重150.经常做无氧运动

如何减肥，我175身高，体重150.经常做无氧运动，有点胖，如何健康减肥，我也经常打篮球

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，建议你可以适当限制油腻食物的摄入，避免辛辣刺激性食物，平时可以做一些有氧运动利于脂肪的燃烧，多饮水少吃甜食，尽量不要吃夜宵，重在坚持意见建议：希望可以帮助得到您。

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