经常一吃油的，凉的，就大便，次数多。

你好，根据你的描述，建议你保持平和心态，建立健康的生活方式，合理安排工作和作息时间，劳逸结合，养成科学的饮食习惯，讲究饮食卫生和饮食营养，避免过冷，过热，辛辣等刺激性的食物，及时到正规大医院消化内科就诊，完善相关检查，明确诊断，如有手术指征者，慎重考虑手术治疗。