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小北瓜怎么给宝宝做着吃

我今天在超市买了个小北瓜，想给宝宝做着吃，不知道应该怎么做才会好吃，让宝宝有想吃的食欲，而且不会让营养成分流失呢

提问时间：2020-04-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

北瓜蒸豆饭材料：小北瓜1个，大米20克，白果3颗，甜脆豆1颗，红腰豆5颗。做法：北瓜1/3处削开盖，掏出内瓤。大米、白果、甜脆豆、红腰豆洗净，放入北瓜盅内，加少许水拌匀，上锅蒸熟。
要用新鲜北瓜，因为饭要靠它增香。配料可根据个人喜好更改搭配。

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