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生完孩子怎么瘦肚子最快

刚刚生完孩子，现在肚子一大圈，想要恢复生孩子前的样子，怎么才能最快的瘦肚子？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瘦肚子的方法建议运动结合饮食。运动方面，可以做一下能够调动腹部肌肉，燃烧腹部脂肪的运动，比如卷腹。饮食方面，孕后减肥要在保持充分营养的基础上减少热量，可以吃一些优质蛋白，水果等。

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