你好，请问脑袋看手机时间长了脑袋难受怎么办

病情分析： 你好，你这个情况应该是由于长时间的只看手机，紧张造成的，头部穴位按摩，这种方法对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。

基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。意见建议：建议不要长时间的玩手机和电脑，要间隔半小时就休息一会，可以喝点水，散散步。