问患者提问

我并不胖不过肚子上有一圈脂肪锻炼了20天无氧肌肉多

我并不胖不过肚子上有一圈脂肪锻炼了20天无氧肌肉多了但是摸着总有一层脂肪尤其是腹肌听说减肥和增肌不能同时进行的我现在早上吃点东西慢跑一小时其他时间练无氧可以减掉肚子上的脂肪和增加肌肉吗饮食不变不吃零食和宵夜这样可以达到想

提问时间：2020-02-07

答医生回复

相关问题