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昨晚出去吃烧烤，早晨一称胖了两斤，我以前

昨晚出去吃烧烤，早晨一称胖了两斤，我以前,以前都是晚饭不吃跑步锻炼，昨晚没跑步，体重回升的那么快？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在吃的比较多的情况下的确会有一些增加，那么建议在平时的时候还是要注意在饮食方面进行一些相关的控制，特别是在晚上的时候，尽量还是要少吃一些这些烧烤类的油腻的东西，尽量要少吃少吃多餐，坚持锻炼。

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