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失眠,我爸爸今年58岁了，近段时间老是出现失眠，本

我爸爸今年58岁了，近段时间老是出现失眠，本来很想睡觉，缺越睡越清醒，老是折腾大半夜都很难入睡。作为女儿知道爸爸这样很担心。希望医生告知我们应该怎样做。

提问时间：2020-03-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好朋友，根据你介绍的情况建议睡觉前喝牛奶。

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