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问患者提问

晚上睡前喝水有坏处吗？

因为我平时养成了多喝白开水的习惯。所以不管是什么时候，在什么地方都喜欢拿着水杯喝水。昨天看新闻，里面报道说晚上睡觉前最好少喝水，喝不喝水，请问晚上睡觉前喝水有坏处吗？

提问时间：2020-10-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡前喝水一般对身体是没有什么坏处的。但是如果睡觉前喝水过多以后，会在睡眠过程中造成上厕所的次数比较多，从而影响睡眠质量。
有可能导致水喝多以后无法，即使被人体吸收和代谢从而造成身体局部有水肿的可能。所以一般建议在晚上睡觉前，尽量不要饮用过多的水。

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