问题分析:你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,自己每天晚上睡觉之前用热水泡脚,要注意多参加一些有意义的活动,自己不能久坐,不能长期的玩电脑,而且自己要每天适当的锻炼身体,自己不能吃生冷的食物,晚上不能熬夜,注意多喝水。
意见建议:你好,你这种情况建议你到正规中医院针灸科进行检查以及针灸治疗,不建议你使用核桃针头,平时自己使用什么针头就使用这个针头,要多吃水果与蔬菜,一定要保证大便的正常,自己不能生气,祝你健康快乐每一天!
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