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问患者提问

每天晚上入睡迟，半夜醒好几次，好像很难入睡似的，早上叫不起，上周感冒过，已经好了，这周还没吃什么药

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一、与孩子可能存在兴奋性比较高有关，入睡前两小时不可玩耍得过于兴奋，如果要讲故事，就不要讲过于惊险、兴奋的故事。
二、家长要做好早睡早起的榜样，大家一起早早关灯睡觉，会有一定帮助的。因为光线会影响人的睡眠。

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