问题分析：都对眼睛有伤害，玩手机伤害更大，因为手机字更小、画面更细腻、对比度低、与周围暗环境对比更大，这都更刺激眼睛。
意见建议：无论是电脑还是手机，在晚上关灯情况下，最好把亮度先调至最低。哪怕开个床头灯都要好。
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