晚餐吃水果泡酸奶可以吗？

问题分析：你好！你想减肥就是要少吃多运动，每天合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，晚餐是可以吃水果当主食的，且对减肥有良好的效果。

意见建议：建议你多吃水果与蔬菜，平时以清淡饮食为主，少吃高热量、高脂肪的食物。每天保持1-2小时的运动量如跑步、游泳、骑自行车等有氧运动。