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我想问问医生,吃什么补脑?吃什么补脑又不会上火的?

我想问问医生,吃什么补脑?吃什么补脑又不会上火的?最好有食物搭配方法,例如冬菇和豆腐搭配,谢谢
提问时间:2020-06-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,只要饮食合理,荤素搭配,既有营养而不正常上火就是最好的补脑食品,菌类食物、豆腐、核桃、山药、新鲜的水果蔬菜都是好的营养食品。

    意见建议:建议,合理的调理孩子的胃口是很关键的,不能偏食,才能营养均衡,平时少食零食,高发热量食物对大脑是有好处的。

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