问患者提问

酸奶什么时候(24小时)喝最佳?

请问:酸奶在一天的什么时候喝对人体最佳.和牛奶相比哪个更能补充?谢谢!

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这个酸奶里面含多种益生菌，可以有助于消化，所以一般建议在饭后服用，这个可以起到助消化的作用。意见建议：牛奶含有更多的钙质这个对于补钙效果比较好，而且含有较多的蛋白质但是两者都不建议空腹饮用。

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