你好，我冬天怕冷，腰痛感觉凉，大便频繁每天3、4次

病情分析　你好，根据你的描述，考虑为肾气不足，肾虚的情况，另外有气血不足，局部麻木的病情　意见建议：肾虚可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，另外气血不足，建议平时多加强营养，清淡温热饮食，冬天可以多吃狗肉、鹿茸，平时可以用枸杞、吐丝子、黄芪、党参、山楂泡水喝，平时可以服用归脾丸和附子理中丸，祝健康