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脾阴虚，胃火旺，大便溏泄，吃什么食物好

最近总是牙疼而且还有扣臭，除此之外，还会便秘。有时候和别人说话怪不好意思的，去医院检查，说我是脾阴虚、胃火旺、大便溏泄。给我开了些药，我想知道吃什么食物对我的症状有好处？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先避免吃油腻的东西、禁止吸烟喝酒。宜吃增加组织免疫功能的食物、钙质含量高的食物、具有消炎作用的食物如：蕨菜、折耳根、水芹菜、薏米莲子粥、大麦汤。
平时还要注意保持充足的睡眠，要有适当的休息时间，经常做运动，保持良好的心态。

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