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请问每天运动量不同有时候早晚各半个小时一天就是一个

你好请问每天运动量不同有时候早晚各半个小时一天就是一个小时有时候早上或者晚上运动半个小时一天运动量时多时少有影响吗会不会没得效果对于减肥谢谢

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述这个情况，运动也不挑时间，早中晚都是可以的。减肥最好的办法就是节食加运动。要尽量减少高热量，高脂肪食物的摄入。
有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢！

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