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突然感到害怕有种不好的感觉怎么办？

前几天在宿舍睡觉突然心里就感到特别不好不是身体上的不舒服是觉得有什么事情要发生突然就很担心家里就像外婆去世时的感觉特别特别害怕那几天没发生什么不顺心的事情一切都很正常就突然有那种感觉

提问时间：2020-03-12

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