拉肚子应该吃些什么东西？

如果是常常拉肚子，而且持续的时间比较久的话，会造成身体中很多的营养流失。所以，最好选择既能够补充营养而且对肠道伤害较小的食物。

可以吃粥，稀饭，面包，这些谷类制品。蛋类的除了煎蛋，其他做法都可以。还可以多吃含纤维低的蔬菜，比如胡萝卜，南瓜等。

鱼鸡虾，最好做的软烂一些，一定要等熟透了在食用。饮食尽量清淡，不要油腻，免得肠胃不适。